In 6 Wochen lernst du besser mit deinen Gefühlen umzugehen

Für wen ist dieser Online Workshop?

Du fühlst dich von deinen Ängsten blockiert?

 

Deine Wut steuert dich mehr, als du sie?

 

Du fühlst dich oft unter Druck und Stress?

 

Diese Gefühle hindern dich, deine Ziele zu erreichen?

 

Du kannst nicht gut schlafen oder dich konzentrieren?

Warum gerade dieser Workshop?

6 Wochen kontinuierliche Arbeit, aber wenig Zeitinvest (ca. 3h).

 

Live und in kleiner Gruppe mit viel Zeit für Fragen und Austausch.

 

Wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt seit 2019.

 

Begleitet durch mich (Psychologin mit 6 Jahren Erfahrung).

Inhalte

Modul 1: Bewerungsfreies Wahrnehmen

Modul 2: Entspannung lernen

Modul 3: Annehmen deiner Gefühle

Modul 4: Selbstmitgefühl lernen

Modul 5: Verstehen deiner Gefühle

Modul 6: Regulieren deiner Gefühle

Konditionen

6x donnerstags vormittags von 10:30 bis 12 Uhr oder 6x freitags von 15:30 bis 17 Uhr

Theoretischer Input, Austausch in der Kleingruppe, Übungsaufgaben

Worksheets für Zuhause

Telegram Gruppe zum Austausch

Deine Investition

666,- netto (exkl. MwSt. 19%)

Start Anfang März 2023.

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