Emotionale Abhängigkeit lösen Emotionale Abhängigkeit ist kein angenehmer Zustand. Er kann deine Beziehung zerstören, oder aber dich bei einer Person halten, die dir nicht gut tut. Woher kommt emotionale Abhängigkeit? Sie ist in den meisten Fällen, wie so oft, ein Produkt aus unserer Kindheit. Als kleines Kind sind...
Da sagen wir schon mal, was uns verletzt und er oder sie versteht es als Vorwurf. Was tun? Ich erkläre euch, wie ihr damit erwachsen umgehen könnt....
Was hilft dabei, Dinge, Menschen und anderes loszulassen?...
Manchmal passiert es, dass wir von unseren Emotionen richtig eingenommen werden. Da ist unbändige Wut, großer Ärger, Angst, schier endlose Traurigkeit, Verzweiflung oder auch einen so tiefer seelischer Schmerz, dass wir gar nicht wissen, wie wir damit umgehen können....
Meine Klientin litt unter starken Einsamkeitsgefühlen. Sie brauchte es, in Beziehungen zu sein. Auch in Beziehungen, die ihr überhaupt nicht gut taten. Nicht guttun bedeutete in dem Fall, dass Ihre Bedürfnisse nicht ernst und wahrgenommen wurden....
Versagensangst ist weit verbreitet und zeigt sich häufig nicht so deutlich, wie wir annehmen. Ich beschreibe hier einen typischen Coaching Fall eines Projektleiters, der mit Konzentrationsproblenen und Prokastination zu mir kam....
Es gibt drei wichtige Faktoren, die den Umgang mit deinen Emotionen heute in der späteren Kindheit ab ca. 4 Jahren beeinflusst. Was deine frühe Kindheit betrifft, kannst du hier nachlesen. Sie berichten häufig von Konzentrationsproblemen, einer hohen Anspannung und Unruhe im Körper. Davon, dass Sie die...
Es gibt drei wichtige Faktoren, die den Umgang mit deinen Emotionen heute schon als kleines Kind maßgeblich beeinflusst haben. Damit meine ich vor allem die Zeit bis zum Kleinkindalter. Was danach wichtig ist, habe ich hier in diesem Artikel beschrieben. Sie berichten häufig von Konzentrationsproblemen, einer...
Viele Menschen gehen durchs Leben, empfinden es als schwer. Sie haben Glaubenssätze, wie: "Das Leben ist schwer." "Ich muss mich anstrengen." "Ich muss etwas leisten, damit ich wertvoll bin." "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen." Sie berichten häufig von Konzentrationsproblemen, einer hohen Anspannung und Unruhe im Körper. Davon, dass Sie...
Jon Kabat-Zinn (u.a. 1994), ein Pioneer der Achtsamkeitspraxis in der westlichen Welt, hat 7 Grundsätze definiert, die du im Führungsalltag umsetzen kannst: Sie berichten häufig von Konzentrationsproblemen, einer hohen Anspannung und Unruhe im Körper. Davon, dass Sie die Dinge immer wieder aufschieben und sich einfach irgendwie...